Par l’équipe Paramania · Mis à jour le 12 novembre 2026
En hiver, une peau à tendance atopique a surtout besoin d’un émollient appliqué tous les jours sur tout le corps, d’une toilette courte à l’eau tiède avec un nettoyant sans savon, et de vêtements en coton. La bonne crème est celle que vous utiliserez vraiment : un baume riche pour les zones très sèches, une crème plus légère pour le visage et les journées douces. En cas de plaques rouges qui démangent, seul un médecin peut prescrire le traitement de la poussée.
L’essentiel en 30 secondes
Sommaire
Parce que la peau atopique est déjà sèche, et que l’hiver multiplie ce qui la dessèche encore. L’Assurance Maladie rappelle que la sécheresse de la peau altère la fonction barrière de l’épiderme. Une barrière affaiblie laisse passer plus facilement les irritants et retient moins bien l’eau.
Le NHS (service de santé britannique) cite parmi les facteurs qui peuvent aggraver l’eczéma la chaleur et les changements de température, les savons, les lessives et certains tissus. En hiver, on cumule souvent tout cela : douches plus chaudes, passage du froid extérieur à une pièce chauffée, pulls en laine portés à même la peau (mieux vaut glisser une couche en coton dessous).
L’eczéma atopique est fréquent. Selon DermNet, il touche 15 à 20 % des enfants et il est moins courant chez l’adulte.
Choisissez un émollient conçu pour les peaux très sèches à tendance atopique, sans parfum, dans une texture que vous aurez plaisir à appliquer deux fois par jour. Il n’existe pas de « meilleure crème » universelle : la régularité compte plus que la marque.
L’émollient sert au soin de fond, tous les jours. Il ne remplace pas le traitement d’une poussée. Lorsque des plaques rouges apparaissent, le médecin prescrit généralement un dermocorticoïde local. L’Assurance Maladie précise que les échecs de traitement sont souvent liés à une sous-utilisation de ce médicament, et que ses effets indésirables sont rares quand il est bien utilisé. Suivez donc la prescription, et continuez l’émollient sur le reste du corps.
Une routine efficace repose sur deux étapes : un nettoyant doux sans savon, puis un émollient. Voici une sélection de produits disponibles sur Paramania (prix indicatifs au 12 novembre 2026).
| Besoin | Type de produit | Exemple disponible | Prix indicatif |
|---|---|---|---|
| Corps très sec, plaques qui tiraillent | Baume émollient riche | Bioderma Atoderm Intensive Baume 200 ml | 197,72 Dhs |
| Peau très sèche avec démangeaisons | Baume relipidant | Avène XeraCalm A.D Baume Relipidant 200 ml | 244,30 Dhs |
| Préférence pour une texture plus fluide | Crème relipidante | Avène XeraCalm A.D Crème Relipidante 200 ml | 252,00 Dhs |
| Envie de se gratter, peau très sèche | Baume émollient anti-grattage | Ducray Dexyane Baume Émollient Anti-grattage 200 ml | 203,70 Dhs |
| Douche quotidienne de toute la famille | Huile lavante sans savon | CeraVe Huile Lavante Moussante 473 ml | 160,80 Dhs |
| Habitude du pain de toilette | Pain surgras sans savon | Rogé Cavaillès Dermo-UHT Nettoyant Solide Surgras 100 g | 79,00 Dhs |
Pour comparer d’autres références, consultez notre rayon soins corps pour peau atopique ou eczéma. Et si vous hésitez encore entre lait, baume et beurre, notre article Hydratation du corps : lait, baume ou beurre ? détaille les différences de texture.
Sur tout le corps, tous les jours, une à deux fois par jour, juste après une douche rapide et un séchage en tamponnant. C’est la recommandation de l’Assurance Maladie, qui précise qu’une application régulière permet de limiter les poussées
Les règles d’hygiène sont simples, et elles renforcent l’effet de la crème. L’Assurance Maladie recommande :
Le hammam. En période de poussée, privilégiez une séance courte, une eau moins chaude et évitez le gommage au gant kessa sur les zones atteintes. Appliquez votre émollient dès la sortie.
Le chauffage d’appoint. Dans les villes où les matinées sont froides, on passe souvent du froid extérieur à une pièce très chauffée. Évitez de vous installer tout près de la source de chaleur et gardez la pièce aérée.
L’eau calcaire. Si votre eau laisse des traces de calcaire, un nettoyant sans savon, un rinçage soigneux et une application d’émollient juste après la douche sont d’autant plus utiles.
Pour aller plus loin sur la peau qui tiraille, lisez aussi Peau sèche : 8 gestes indispensables au quotidien. Paramania livre partout au Maroc, avec paiement à la livraison, ce qui permet de ne pas tomber en panne d’émollient en plein hiver.
Consultez un médecin (médecin traitant, pédiatre ou dermatologue) pour poser le diagnostic et traiter une poussée. Demandez conseil à votre pharmacien avant d’utiliser un produit chez un bébé, pendant la grossesse ou si vous suivez déjà un traitement.
Consultez rapidement si :
Ces signes peuvent indiquer une surinfection, y compris par le virus de l’herpès (eczéma herpétiforme). L’Assurance Maladie conseille d’éviter le contact étroit (bisous, couverts partagés) entre un enfant qui a de l’eczéma et une personne qui a un bouton de fièvre.
Non, pas à ce jour. L’eczéma atopique est une maladie chronique qui évolue par poussées. Le traitement vise à calmer les symptômes pendant une poussée et à en prévenir de nouvelles. Chez beaucoup d’enfants, il s’atténue avec l’âge, mais il peut persister ou revenir à l’âge adulte. Un suivi médical reste utile.
Une à deux fois par jour selon l’Assurance Maladie, et au moins deux fois par jour selon le NHS, sur tout le corps. Le moment le plus utile est juste après la douche, sur une peau séchée en tamponnant. Continuez même quand la peau semble guérie : c’est ce soin de fond qui aide à espacer les poussées.
Une crème parfumée ou trop légère peut ne pas suffire, voire irriter une peau atopique. Préférez un émollient formulé pour les peaux très sèches à tendance atopique, sans parfum. Le NHS déconseille aussi l’« aqueous cream » comme soin, car elle peut irriter la peau. En cas de doute, demandez conseil à votre pharmacien.
Pas forcément, mais adaptez-le. La chaleur et les changements de température font partie des facteurs aggravants. En poussée, préférez une séance courte, une eau moins chaude, sans frotter les plaques au gant kessa, puis appliquez votre émollient tout de suite. Si la peau est très inflammée, attendez l’avis de votre médecin.
Certains émollients sont adaptés aux nourrissons, mais vérifiez toujours l’âge indiqué sur le produit. L’eczéma d’un bébé doit être diagnostiqué par un médecin ou un pédiatre, qui indiquera le traitement et la routine à suivre. Votre pharmacien peut vous aider à choisir un émollient adapté à son âge.
Cet article est informatif et ne remplace pas l’avis d’un pharmacien ou d’un médecin.
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